Berikut adalah tips untuk mudah bangun awal pagi :
1. Mesti pasang niat untuk bangun awal pagi. Mohon Allah pilih kita untuk jadi tetamu di awal pagi. Ada tanggungjawab yang perlu kita ditunaikan.
2. Elakkan minum kopi pada waktu malam. Ia akan membuatkan kita segar.
3 Tidur awal. Ini paling penting. Tutup data internet, letakkan telefon jauh dari capaian tangan. Lagi lama kita belek telefon, lagi lambat kita tidur.
4. Baring, tarik nafas dalam dan hembuskan perlahan-lahan, baca doa dan pejamkan mata.
Konsisten 40 hari, insyaAllah ia akan jadi rutin hidup yang paling bagus sekali. Selamat mencuba dan selamat malam.
Perkongsian : Azrie Walter
Comments
Post a Comment